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Lo psicologo in chat PDF 

 

Che cosa è Lo Psicologo in Chat?

 

Lo Psicologo in Chat è un servizio di consulenza in tempo reale, messo a disposizione da Mentesana, che si prefigge di fornire un supporto psicologico rapido ed efficace tramite internet (Come funziona il servizio). La validità e l'efficacia della consulenza psicologica on-line è stata ben documentata (1, 2).

Attraverso lo scambio di messaggi scritti che emula una conversazione, solitamente denominata chat, l'utente può sottoporre allo specialista un proprio problema familiare, sentimentale, relazionale e/o lavorativo-scolastico.

Lo Psicologo in Chat è un servizio che ha alcune importanti finalità per l'utente:

  • accrescere il suo livello di comprensione del problema
  • attivare le risorse personali per affrontarlo adeguatamente
  • facilitare i cambiamenti comportamentali necessari al miglioramento, ed eventualmente alla risoluzione, del problema stesso

ed alcuni vantaggi, rispetto alle forme tradizionali di consulenza e/o psicoterapia:

  • è pratica, perché ad essa si accede senza spostarsi da casa
  • è conveniente, in quanto i costi sono contenuti e si risparmia il tempo degli spostamenti
  • facilita l'esternazione di informazioni intime e riservate nelle persone particolarmente introverse
  • attiva alcuni processi cognitivi, legati al mettere per scritto i pensieri e le emozioni, che non sempre vengono attivati nel corso delle sedute tradizionali
  • induce riflessioni aggiuntive su ciò che viene detto in chat, perché quanto è stato scritto può essere letto ripetutamente.

Lo Psicologo in Chat basa la consulenza sui fondamenti teorico-pratici della Terapia Cognitivo-Comportamentale (TCC) (3), la quale è stata dimostrata essere efficace nel trattamento di alcuni problemi di competenza dello psicologo (ad es., inadeguatezza nel controllo dell'impulsività, nella gestione dello stress, nella comunicazione, nelle relazioni sociali), così come di problemi di competenza dello psicoterapeuta quali la depressione, gli attacchi di panico, le fobie, l'anoressia e la bulimia (4).

Mentesana garantisce la massima privacy per quanto riguarda le informazioni inviate da e verso il suo sito ed il rispetto del Codice Deontologico degli Psicologi italiani.

A fornire le consulenze è il Dr. Antonio d'Amore, fondatore del sito Mentesana

N.B. Poiché la consulenza on-line non è indicata per tutte le problematiche psicologiche, il consulente si riserva di indirizzare l'utente verso altre forme d'intervento, se necessario.

 

Fonti d'informazione

1. Sito curato dalla International Society for Mental Health Online (ISMHO) dove sono raccolte tutte le informazioni riguardanti la consulenza psicologica on-line (https://ismho.org)

2. Kessler D, Lewis G, Kaur S, Wiles N, King M, Welch S, Sharp D, Araya R, Hollinghurst S, Peters T. (2009) Therapist-delivered internet psychotherapy for depression in primary care: a randomised controlled trial. Lancet, 374: 628-634. (copia pdf dell'articolo)

3. http://it.wikipedia.org/wiki/Psicoterapia_cognitivo-comportamentale

4. http://www.psychologytoday.com/blog/anxiety-files/201111/cognitive-behavioral-therapy-proven-effectiveness

 

Approfondimenti

 

 

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