Test disturbi d'ansia


RICORDA CHE QUESTO TEST NON E' ESAURIENTE AI FINI DIAGNOSTICI, PER CUI NON PUÒ, IN ALCUN MODO, SOSTITUIRE LA VALUTAZIONE FATTA DALLO SPECIALISTA


Seleziona le affermazioni che credi siano più simili al tuo stato d'animo:


  • 1. C'è sempre qualcosa che mi preoccupa.  
  • 2. Ho dolori al petto o palpitazioni.  
  • 3. Ho pensieri o immagini ricorrenti che m'infastidiscono.  
  • 4. In presenza degli altri ho un'intensa paura di dire o fare qualcosa e di provare, per questo, imbarazzo.  
  • 5. Spesso ho mal di testa o altri dolori senza un motivo apparente.  
  • 6. Mi manca il respiro ed ho la sensazione di soffocare.  
  • 7. Ho la sensazione di non riuscire a controllare pensieri e immagini ricorrenti che mi infastidiscono, anche se lo vorrei tanto.  
  • 8. Ho sempre molta paura di fare un errore e di essere osservato e giudicato dagli altri.  
  • 9. Sono sempre in tensione ed ho difficoltà a rilassarmi.  
  • 10. Ho le vertigini o mi capita di sudare in maniera eccessiva.  
  • 11. Ho difficoltà a interrompermi quando, per esempio, comincio a contare, a controllare che gli oggetti stiano al loro posto, a lavarmi le mani, a riordinare le cose, o a collezionare oggetti inutili.  
  • 12. La paura di mostrarmi imbarazzato non mi permette di fare ciò che vorrei o di parlare liberamente con gli altri.  
  • 13. Ho difficoltà a concentrarmi.  
  • 14. Ho nausea e disturbi addominali o mi capita di sentire il bisogno di alzarmi di scatto.  
  • 15. Sono preoccupato dal fatto che mi possano accadere delle cose veramente terribili se non sto attento.  
  • 16. Quando so di dover incontrare persone sconosciute sono in ansia per giorni o, addirittura, per settimane.  
  • 17. Sono nervoso e facilmente irritabile.  
  • 18. Ho tremori e formicolii.  
  • 19. Mi preoccupa l'eventualità di poter arrecare danno a qualcuno, anche se so che ciò non potrà mai accadere.  
  • 20. Sia prima che durante un evento in cui mi trovo con persone sconosciute arrossisco, sudo tantissimo, tremo o avverto l'urgenza di alzarmi di scatto.  
  • 21. Ho problemi a addormentarmi e durante la notte mi capita di risvegliarmi frequentemente.  
  • 22. Ho l'impressione di fare qualcosa d'incontrollato.  
  • 23. Di solito mi astengo dall'espormi in situazioni sociali o dal parlare in pubblico.  
  • 24. Ho una sudorazione eccessiva e vampate di calore improvvise.  
  • 25. In alcuni momenti ho la sensazione che le cose siano irreali.  
  • 26. Talvolta mi capita di bere per cercare di allontanare da me la paura di stare in mezzo ad altra gente.  
  • 27. Quando sono preoccupato mi capita di sentire un "nodo alla gola" o di avere voglia di alzarmi di scatto.  
  • 28. Ho paura di morire o di impazzire.  

Ora che hai finito, verifica di aver selezionato tutte le affermazioni, poi premi il pulsante sottostante e leggi la valutazione finale del test.

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