Test stress


RICORDA CHE QUESTO TEST NON E' ESAURIENTE AI FINI DIAGNOSTICI, PER CUI NON PUÒ, IN ALCUN MODO, SOSTITUIRE LA VALUTAZIONE FATTA DALLO SPECIALISTA


Il tuo compito sarà quello di indicare quante volte essi si sono presentati nel corso dell'ultimo mese:


  • 1. ti sei sentito scombussolato da eventi accaduti inaspettatamente?  
  • 2. ti sei sentito incapace di controllare le cose importanti della tua vita?  
  • 3. ti sei sentito nervoso e stressato?  
  • 4. hai affrontato serenamente le situazioni più fastidiose della tua vita quotidiana?  
  • 5. hai sentito di riuscire a fronteggiare in maniera efficace i cambiamenti verificatisi nella tua vita?  
  • 6. ti sei sentito disinvolto nell'affrontare i problemi personali?  
  • 7. hai sentito che le cose stavano andando per il verso giusto?.  
  • 8. hai sentito di non farcela a portare a termine gli impegni presi?  
  • 9. ti sei sentito capace di controllare le situazioni fastidiose della tua vita quotidiana?  
  • 10. ti sei sentito padrone della situazione?  
  • 11. ti sei arrabbiato perché le cose che ti stavano accadendo erano al di fuori del tuo controllo?  
  • 12. ti sei ritrovato a pensare con ansia alle cose che dovevi portare a termine?  
  • 13. sei stato capace di amministrare bene il tuo tempo?  
  • 14. hai sentito che le difficoltà si stavano assommando a tal punto da non poter riuscire a superarle?  

Verifica di aver dato una risposta a tutte le domande poi premi il pulsante sottostante e leggi la valutazione finale del test.

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